習慣化するには最初の1週間はベビーステップでも続けるって言われてるので、1週間は短くても続けてみたいな。 ところで良い習慣は続かないのに、悪い習慣はやめられないのって人体のバグすぎませんか。 Twitterは呼吸をするように10年もやってるのに、フィッ…